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韓國瑜市長上任後非常重視校園學習環境，昨(十九)日由韓國瑜代表頒發感謝獎牌表揚所有參與認養校園設置冷氣機、空氣清淨機的企業，包含台灣塑膠工業、中國鋼鐵、台灣中油等二十七家企業熱烈響應，需求學校則以工業區旁的二十六所學校為優先媒合對象，共計可優化八百零五間教室環境，並規劃於今年九月底前階段性逐步完成設置，後續亦將會有企業陸續響應。韓國瑜市長表示，針對校園學習環境，不論英語或是教室軟硬體設備，一直是市府最重視的議題，這次透過企業認養校園冷氣機、空氣清淨機來達成校園雙機的政策。同時更希望在地企業能踴躍響應關懷照顧學童，並藉此社會公益活動，為優化校園教室環境共盡心力。環保局局長袁中新指出，第一階段媒合的重點以仁武、小港、林園以及大寮四個工業區周邊學校為主，過程中皆以鼓勵企業自願響應來進行媒合，希望提供這個具有意義的公益管道，讓有意願關懷學童的企業都能為學童的健康盡一份心力。教育局局長吳榕�說明，未來裝設後所衍生之電費、耗材相關費用基於「使用者付費」及撙節市府開支原則，將請學校協處，惟低收入戶學生本於「弱勢照顧」原則，由教育局補助。環保局強調，號召廠商認養學校並非募款，是一起做社會公益，由廠商自由認養，整個過程公開透明，絕對沒有派稽查員向工廠募款這件事情。若欲了解更多校園空氣清淨設備計畫可撥打教育局專線○七-七九九五六七八分機三一一九或環保局專線○七-七三五三○七四洽詢。

（法新社香港18日電） 美國和中國的貿易談判進展樂觀，促使美國股市15日收紅，亞洲股市今天跟進收高。投資人注意力轉向美國聯邦理事會（Fed）本週將召開的貨幣政策會議。全球前兩大經濟體的高層官員持續努力達成協議，以結束雙方冗長的貿易紛爭，亞洲股市15日收高，提供今天亞股普遍走揚的基礎。儘管美中貿易談判目前進展仍少有細節曝光，美國總統川普和中國國家主席習近平可能的會面，也看似將較原本預期時間延後舉行。但美中各自傳出的正面發言，仍暫時令投資人普遍感到樂觀。AxiTrader首席市場分析師休斯（James Hughes）表示：「美中若簽署貿易協議，將消除全球市場一大不利因素。這也是大多數分析師目前認為較可能的結果。」休斯還說：「這2個超級強權都有較強烈動機達成協議，因為這符合他們最佳經濟利益，尤其因為美國對中國出口減少，造成美國貿易赤字持續擴大。」英國盈豐財資市場（CMC Markets UK）首席市場分析師休森（Michael Hewson）也表示：「上週市場正面氣氛，似乎延續到本週開場的亞洲股市。對美中達成貿易協議抱持樂觀，再度成為影響走勢重要因素。」投資人還密切關注聯準會下一次的政策會議，期待從中獲得聯準會利率計畫的訊息。部分觀察家暗示，鑒於全球經濟成長減速，聯準會將調降預估的升息速度。香港股市今天收盤上揚1.4%，上海股市勁揚2.5%，東京股市收漲0.6%，雪梨股市收高0.3%，新加坡股市收漲0.4%，首爾、威靈頓、台北和雅加達股市也全數收紅。

旺報【記者吳泓勳╱台北報導】近日台灣是否設立「自由經濟示範區」爭論再起，藍營立委拿出15縣市首長共同聲明希望推動法案三讀、再創台灣經濟奇蹟。華東師範大學企管系副教授陳弘信18日表示，台灣經濟以出口為導向，能打通關稅障礙，甚至全島自由進出是最好，或設立特區也有一定功效，否則在全球各自簽署經貿協定下「台灣自我限縮很不明智」，認為藍營縣市長的表態，跨過該是中央負責的權責，是為了拚經濟的不得不為。此外，中經院WTO及RTA中心副執行長李淳也投書媒體，認為推動自由經濟示範區的環境、時空已截然不同，如比照過去將推動重點放在開放陸資陸貨的成本很高。但示範區整體仍有可為，例如人工智慧（AI）、新興科技或國際教育專區，透過區內土地法規鬆綁、投資誘因加碼、外國人才工作自由化與國際醫療示範區等都是適當選項。李淳指出，今明2年，全球及台灣經濟都會很悶，因應策略上自由經濟示範區絕非完美答案，但除批評反對，政府拿出反轉逆境、正能量的替代方案可能才是正解。吸引僑外資、人才回流而國民黨立委曾銘宗、費鴻泰、賴士葆18日拿出藍營15縣市首長的共同聲明，指出為促進人才及資金加速回流，吸引僑外資，終結人才及資金外漂現狀，希望為國家經濟長遠發展，盡快完成「自由貿易經濟特區特別條例草案」的三讀立法程序，再創台灣經濟奇蹟，並與高雄市長韓國瑜提出重推自由經濟示範區的構想相互呼應。中央不做只好地方發聲陳弘信表示，台灣貿易其實相當依賴大陸，但目前受限於兩岸目前關係等因素，讓藍營縣市長在拚經濟面向，必須更多自己想辦法，理論上自由經濟特區的設立、推動都是中央政府權責，但由於中央不做只好由地方發聲推動。陳弘信指出，以台灣出口導向的經濟模式來說，就像南韓、香港一樣，但不具備大陸、美國等龐大內需市場，更講求自由流通，認為蔡政府不思考開放，朝阻擋、自我限縮的方式並不明智。他說，尤其是面對「跨太平洋夥伴全面進步協定」（CPTPP）、「區域全面經濟夥伴關係協定」（RCEP）的進度加速，台灣卻在關稅等經貿優惠被排除在外。

一項涵蓋近9萬人的統計調查發現，一週一到兩次快步走，便足以降低死於心臟病的風險。根據19日發表於「英國運動醫學雜誌」（British Journal of Sports Medicine）的報告，比起總是窩在家裡當沙發馬鈴薯的人，每週行走或從事園藝10分鐘至1小時，死於任何因素的風險少了18%。研究人員發現，每週從事「中度體能活動」兩個半至5小時者，每次活動10分鐘以上，死亡風險降低31%。每週運動至少25小時者，死亡風險降低將近一半。不過研究人員也坦承，不是每個人都有這麼多時間從事休閒運動。他們表示，騎單車、跑步和競技運動等使心跳和脈搏加速的活動，比中度運動有效率。研究人員說，單就心血管疾病而言，運動5至25小時沒有額外好處。研究執筆人警告，這項研究是根據觀察而來，意味欠缺有關因果關係的確切結論。運動數據為自行紀錄的事實也是一個潛在的弱點。但他們說，研究對象為數眾多，在很大程度上彌補了這些方法論的局限性。更多新聞報導 機械化太冰冷 小七無人店暫喊卡 超商一定要24小時營業？ 小7總座這樣說 青年瑞典打工壯遊 穿短褲遭蟲咬染萊姆病 馬祖南竿又見海飄羊屍 三天內第二起 全台663種鳥 他高中已看過382種 下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名 挺小英還是挺賴？陳菊表態了 身價902億 傳奇人生「下車了」 負債425億「真的快要破產」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】你是否經常腳部冰冷、睡眠品質不良，甚至曾有腰部臀部腳部麻痛的「坐骨神經痛」？日本專業醫師指出，其實這些問題的兇手有可能是同一個原因：臀部僵硬。日本專家建議，一顆壘球、2分鐘，簡單就能幫助改善疼痛、增進睡眠品質！ 坐骨神經痛、失眠原因之一：臀部梨狀肌僵硬 日本北里大學東洋醫學綜合研究所副教授、內科醫師伊藤剛表示，現代人常有久坐習慣，導致臀部周圍肌肉容易衰弱，特別是臀部最大的肌肉「梨狀肌」一旦衰弱，容易使血液流動惡化，甚至壓迫人體最大的神經：坐骨神經，造成各種病痛。 日本醫療法人全醫會愛知背骨醫院理事長、整形外科專業醫師伊藤不二夫也指出，臀部深處梨狀肌下方有著坐骨神經通過，若是因為日常生活、運動時姿勢不正確或過度使用，造成梨狀肌僵硬緊張，就容易壓迫坐骨神經，引發疼痛。 而伊藤剛強調，就算還沒造成疼痛問題，梨狀肌僵硬造成的血液流動惡化，也可能引發手腳冰冷，進而導致失眠。在睡眠時，腳底會出汗使體溫略為下降，讓腦部的「睡眠開關」被打開，但雙腳冰冷會使體調節的功能下降，因此可能引發失眠、睡眠品質不佳等問題。 下一頁教你只要一個動作，躺著就能改善臀肌僵硬！ 改善臀部僵硬方法 伊藤剛建議，坐在椅子上時可以用「翹二郎腿」、讓翹起的腳與地面平行的姿勢，來檢測自己的臀部是否過於僵硬，如果無法做到、或是會感到疼痛，就應進行放鬆臀部的活動。 伊藤剛建議在臀部下面放1顆壘球、左右各輕輕按壓1分鐘，即可放鬆僵硬的肌肉纖維，改善臀部僵硬： … 延伸閱讀：

發生在前年八月，新竹一名謝姓男子深夜回家發現女友跟杜姓前男友躺在床上，氣憤的持水果刀刺死了杜男，原本二審依義憤殺人，從13年改判5年十個月，不過到了更一審，法官認定他當時短暫離開2分鐘，到外頭抽菸，之後才發生衝突，因此不符合義憤殺人要件，依殺人罪判刑13年，謝男上訴最高法院駁回，全案定讞。男子倒臥在血泊中送醫不治，這是發生在前年八月，下手的謝姓男子深夜回家，發現女友跟杜姓前男友躺在床上，謝姓男子氣憤的持水果刀刺向杜男。一審法官依殺人罪判刑13年，但到了二審認為他是「義憤」殺人，改判5年十個月，然而到了更一審，認定不符合義憤殺人要件，還是依殺人罪判13年，謝男上訴最高法院駁回。律師 莊正：「義憤的話通常如果是配偶之間通姦的，是不是義憤通常有肯定的見解，如果是男女朋友就有一些爭議。」除了男女朋友 ，不是合法結婚的配偶關係，在法律上沒有一定要履行忠誠義務，判決逆轉的另一個理由，謝男發現女友偷情的當下，要他們兩人穿好衣服，短暫離開到外頭抽菸，兩分鐘後回到房間，這一進一出，也被認為不符合法條中「當場基於義憤而殺人」的減刑條件。41歲的謝姓男子有竊盜前科，從事裝潢工作，與女友同居兩年多，女友和前男友藕斷絲連他一時氣憤殺人，得在牢裡關上13年。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導桃機爭吵被狠夫從4樓往下丟 妻已有意識反應 醉女誤把舊愛當現任床戰 男目睹難忍綠光怒殺婊哥 慎入！殺人巨鱷遭村民處死 剖肚驚見1堆人骨 丟妻下樓拒被移送 萬姓男子警車內叫囂

工商時報【資深分析師林成蔭】盤勢分析： 全球金融市場籠罩在年初以來的樂觀情緒中，從美中貿易爭端終將簽署協議，到聯準會領導各國央行由鷹翻鴿，股市在信心面和資金面的加持下逐步墊高，是否可長可久，基本面能不能跟上為一大關鍵。從月初公布的製造業採購經理人指數（PMI）來觀察，仍待努力。先進國家除美國外，歐盟、日本的數值都已經跌破50的榮枯分界線，新興市場的金磚四國則是，中國持續低於50，印度、巴西、俄羅斯等仍在擴張中，呈現出不盡相同的「東山飄雨西山晴」特色，然因先進國家經濟體較為龐大，世界經濟發展力道疲弱。台灣受全球景氣強弱影響甚深。根據中經院數據，台灣今年2月經季節調整後之製造業採購經理人指數（PMI）為48.3％，雖小幅反彈，仍是連續 4 個月呈現緊縮，而未來六個月景氣狀況指數為42.9％，較前次數據增加8.0 個百分點，是連續 6 個月呈現緊縮，六大產業中，化學暨生技醫療、食品暨紡織產業指數處於擴張，其他如電子與光學等區塊仍在緊縮狀態。其次，2月份的非製造業採購經理人指數（NMI）為47.8％，持續下滑且第2個月緊縮，而未來六個月景氣狀況指數為45.8％，即使較前一個數據彈升 9.1 個百分點，仍是連續 8 個月呈現緊縮，8個產業中，僅資訊暨通訊傳播與教育暨專業科學業樂觀，其他如金融保險等領域都相對保守。從技術面觀察，周一台灣加權指數在國際股市激勵下，一舉收上年線，由於10,500∼11,270點為去年前三季實質套牢區，在景氣未止穩回升情況下，要實質且有效的突破並非易事，可能以來回震盪，個股表現方式行進。操作建議：今年最熱絡的市場陸股亦大幅震盪，由於傳出監管層要求部分券商檢查配資，也就是用借貸方式投資的風險，可以感受到急漲後，中國官方態度並未打壓，但轉趨謹慎，以避免2015年大崩盤慘劇重演，預期走勢由直線急漲可能將轉為盤堅，以月線為下檔支撐。台股這次反彈電子表現搶眼，長期產業隱憂逐漸浮現。3月25日蘋果將舉行春季發表會，傳出可能會更新iPad、AirPods 2等產品線，但市場真正關注則是會否推出影音串流與新聞雜誌服務，業界巨擘Netflix（網飛）和媒體各界已經嚴陣以待，亦即蘋果當硬體只是載具，對台灣的蘋概股來說，表現將逐漸與本尊Apple脫鉤，因為iPhone賣得好不好，只是Apple的次要問題，卻是台灣供應鏈廠商的大問題。非電子股中，除了航太零件受波音事件微幅波及外，運動休閒、生技醫療等族群走勢穩健，尤其是生技股，在浩鼎和基亞事件時沉寂一段時間，隨著浩鼎案一審宣判無罪，整個產業持續維持業績成長，族群有恢復以往活絡的味道。今年以來，台灣生技醫療指數漲幅為12.79％，超越加權指數指數漲幅的8.07％；美國那斯達克生技指數NBI漲幅達17.86％（3月15日止），也較標普500指數漲幅12.59％突出，可看出本波攻勢，生物科技族群頗有指標股的氣勢，低檔有限。

娛樂中心／綜合報導知名的帥哥網紅YouTuber波特王，擁有完美胸肌、腹肌、二頭肌，而「老司機」的他以「幹話搭訕術」系列影片闖蕩成名，近日屢邀日本AV界天王天后站台拍攝影片，昨（18）上傳了一支訪問「暗黑周杰倫」東尼大木的影片，影片中尺度之大直接「開戰」小彬彬。▼▲網紅波特王邀請東尼大木拍影片。（圖／翻攝自YouTube）波特王近日邀請同事小彬彬和AV男優東尼大木拍攝影片，影片中波特王問道東尼大木從事拍片25年「最喜歡的姿勢為何？」東尼大木「動口不如動手」一把抓起旁邊的小彬彬，用「行動」回答這項問題，還打了好幾下小彬彬的屁股，東尼大木說明會喜歡這個動作是因為讓他有「征服感」。▼▲東尼大木在影片中直接示範喜歡的動作。（圖／翻攝自YouTube）東尼大木提到對台灣女生的印象是「很可愛」，至於從是這個行業多年，有什麼辛苦的地方？東尼大木回應「基本上是沒有」，都是很享受在這份工作，遇到的對象不是喜歡類型怎麼辦？東尼大木敬業的回答「想辦法喜歡上她」，他也分享印象很深刻的經驗是大戰130公斤的女優。 （編輯：林呈育）▼▲東尼大木在影片中回應許多問題。（圖／翻攝自YouTube）▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導尺度突破！林依晨難得曬「比基尼照」…超好身材引網暴動孫安佐大聊DIY惹怒校方要嚴懲！老師「5字」曝無奈心聲A片封面詐欺！18歲筋肉美少女真相揭開…苦主：辦不到啊女神腫麼了？李毓芬臉蛋再爆升級…「這角度」撞臉購物天后

Lara梁心頤19日擔任「Spartan Race」斯巴達障礙跑代言人，她分享參賽經驗，「斯巴達是每個人都可以嘗試的，去年第一次參加最初級六公里的SPRINT衝刺賽，我覺得不一定要用很嚴肅的態度去比賽，而是享受跟朋友一起完成一件事。」過去她自己最常做的運動是重訓和皮拉提斯，幾乎讓自己習慣每週一次重訓，固定一堂皮拉提斯，近期比較著重物理治療，問及運動時發生過的糗事，Lara大方自爆過去的戀愛經驗，透露曾有自己喜歡的對象，隨性約他到健身房跟姐姐一起上課，「課程教練幫我們設計了良性比賽，當時我應該是太想要表現自己，彎腰拿藥球時直接閃到，當場無法繼續上課。」直呼自己超糗！在鮮肉冒出頭的新世代，依然保持健康活力形象的Lara梁心頤，談到平時如何維持身材，她鼓勵大家要吃的平衡，也透露如果從飲食方面下手克制自己，只會造成反效果，「我會選擇讓自己運動量大一點，若吃甜食我會配堅果，兼控制血糖。」她笑說，起初會接觸運動，也是跟大家一樣，為了瘦身激烈運動，「以前嚴重時甚至一站上跑步機，就會強迫症上身，最嚴重的時候一天一定要看到跑步機顯示破一千卡路里，自己才覺得安心。」不過現在的她，努力讓運動的出發點轉為正面，慢慢學習更有效率的運用自己的身體，在該強化與該放鬆之間取得平衡。